澳门新葡亰网址下载_赌博送彩金多的网站

来自 新葡亰新闻 2020-03-17 04:50 的文章
当前位置: 澳门新葡亰网址下载 > 新葡亰新闻 > 正文

一、冥想音乐放松身心

澳门新葡亰网址下载,一、冥想音乐放松身心。一、冥想音乐放松身心。一、冥想音乐放松身心。一、冥想音乐放松身心。要想练习好瑜伽,选择对瑜伽音乐很重要。瑜伽音乐可以把它当成纯粹的音乐欣赏,也可以当成入睡前的催眠曲,更可以用它舒缓紧张工作所带来的沉重压力,从而使紧张的生活变得更轻松、愉悦、健康和晴朗。选择对瑜伽音乐不但能作为练习瑜珈时的辅助,更能作为日常放松与休息的至佳途径。下面我们就是介绍下瑜伽音乐的种类,并推荐给大家几首好的瑜伽音乐。一、冥想音乐放松身心,激发内在潜能。让身心在得到天人合一的相应,迅速补充新的能量,充满自信。冥想音乐,是当前许多国家流行的一种有特点、有前途的现代音乐形式。在这种音乐和自然界音响的引导下,接受音乐治疗者全身放松,闭目养神,仿佛回归被过滤广告到大自然中,依照个人不同的生活经历进行回忆和臆想等心理活动,可以取得舒心、强身、健脑、养生的效果。冥想音乐分为导入、冥想和唤醒三个阶段:1、导入阶段:是在音乐和自然之声的引导下,身心逐步放松,排除杂念,自然呼吸,渐渐进入冥想阶段。2、冥想阶段:是身心完全放松,随音乐和自然之声进入朦朦胧胧、似睡非睡或轻轻入睡的自由臆想的美妙境界。此时身心得到充分休息。3、唤醒阶段:是在音乐和自然之声的引导下逐步恢复到清醒状态,此时,你会感到头脑清醒,身体轻松,精神愉悦,精力充沛。二、五行音乐根据中华医学“五音疗法”理论,运用不同的调式和音色对人体五脏的调节作用,并结合现代音乐疗法而成。具有治疗、保健、欣赏等功效。经常聆听可以祛病强身、养生保健、陶冶情操。三、梵曲音乐旋律优美,婉转动听,其宁静、清淡、脱俗、高雅、独特风味浓厚,其表达情感,是其他音乐所不能替代的。有些如入梦幻,听之似入云端有悠闲自得之感,适合静心养性,有练气健身之功效。有些含有看破红尘,与事无争,淡泊名利,乐在其中之意。四、茶道音乐沉醉于乐韵,会从各种自然音效中“由乐及茶”,感受到茶的清、雅、韵、净、明、仙、益、芳的幽香世界。曲曲优美的茶谣表现出一派茶乡的山水人情和悠悠芬芳。一杯茶一抹情、一支曲一道景。来吧,感悟一份闲情、享受一缕茶的芬芳。五、其他音乐瑜伽音乐优美动听,细腻温存,好像把人带进向往的世外桃源,它是如此之美、之乐、之静、之善、之太平。温馨提示:班德瑞系列可以选择仙境、春野、迷雾森林和梦花园等。另外,现在的一些自然健康新风尚渐渐成了时尚的宠儿,除了练瑜伽、听音乐,最近健康饮食也是潮人们必修功课,小编提醒大家要控制饮食哦!练习瑜伽或者听音乐的时候不要边吃零食边进行。

本文由澳门新葡亰网址下载发布于新葡亰新闻,转载请注明出处:一、冥想音乐放松身心

关键词: