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来自 澳门新葡亰 2019-11-03 20:07 的文章
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很多顺产妈妈都会遭受侧切之苦

原标题:产后做到这几点,给你一个健康美丽的“私密花园”!

很多顺产妈妈都会遭受侧切之苦。从怀孕到分娩

澳门新葡亰网址下载,女性身体都在不断发生变化

很多顺产妈妈都会遭受侧切之苦。尤其是子宫以及私处

很多顺产妈妈都会遭受侧切之苦

分娩后会阴处很容易感染

也容易变得松弛......

生娃的苦,只有当妈的才能感受到很多顺产妈妈都会遭受侧切之苦。~

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说到私密护理

很多妈妈也许会害羞

很多顺产妈妈都会遭受侧切之苦。千万别害羞

新时代女性要懂得疼爱自己

很多顺产妈妈都会遭受侧切之苦。做好私密护理

避免月子病以及阴道疾病

做一个“紧致”的完美妈妈

今天小编就与大家说说如何做好产后私密护理~

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产后私密变化与恢复

外阴的变化

分娩后,可引起外阴轻度的水肿,2~3周内自行消失。如果注意局部清洁和护理,会阴部的轻度裂伤或会阴的切口,一般都能在4~5天内愈合。如果会阴重度裂伤或伤口感染,切口裂开会增加宝妈的痛苦,需要2周甚至1个月后方可痊愈。

阴道的变化

分娩时,因为胎儿通过阴道,阴道壁被撑开,会出现肿胀并有许多细小的伤口,分娩后1-2天排尿时感到刺痛,1周后恢复。一般情况下,扩大了的阴道产后1天就能缩紧。分娩后,阴道扩大,阴道壁肌肉松弛,张力减低。阴道黏膜皱襞因为分娩时过度伸张而消失。产褥期内,阴道肌张力逐渐恢复,但不能完全达到孕前水平。黏膜皱襞大约在产后3周左右开始重新出现。

盆底组织的变化

产后盆底肌肉及其筋膜由于扩张而失去弹力,而且常有部分肌纤维断裂。产后如果能够坚持做盆底肌修复,同时搭配训练,盆底肌肉完全可以恢复至接近孕前状态,否则就不能恢复原状。

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产后私密护理四部曲

注意清洁

月子里清洁身体,建议采取擦浴或者淋浴的方法,不要盆浴或坐浴,以免私处伤口感染。大小便之后用温水冲洗会阴,擦拭时应由前往后擦拭,或直接按压拭干,切忌来回擦拭,以免摩擦伤害皮肤。

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产后排恶露的期间,使用卫生巾记得要勤更换,刚开始约1小时更换一次,之后2小时更换一次即可。

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按摩助恶露排出

顺产的新妈妈,可以以画圈圈的方式来按摩腹部子宫位置,让恶露顺利排出。而剖宫产的新妈妈因为有伤口则不能做这一动作。很多剖腹产妈妈会出现恶露不尽,一般是血气不足引起的。可以采用中药排恶露。益母草有活血化淤,促进淤血、恶露排出的作用;当归能补血活血,既补产后之虚,也可祛除产后之淤,都是非常适合产后足浴的中药。

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营养均衡

新妈妈要保证每日的营养需求,为身体补充足够的养分,多吃富含维生素C、维生素A、维生素E的食物,以利于伤口恢复,刚生产完切忌不可大补。

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充足睡眠

新妈妈产后要多注意休息,不要搬运、提拉过重的东西。在月子前2周内,如采取站立姿势抱宝宝,持续时间不宜过长。

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女性私处是有一定弹性的

适当地运动可以增强会阴的弹性

从而有利于私处的恢复

新妈咪们产后切不可长时间地卧床休息

这样容易容易造成全身肌肉的萎缩

身体血液循环变差就更加不利于恢复了

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首嘉产后修复

一、骨盆基础修复,让子宫复位,将子宫、产道在生产时的残留物排出,把生殖系统清洁干净,无炎无菌。做法是通过中药熏蒸、专业推拿,畅通经络、促进子宫收缩,让恶露及宫内的毒素排出,使子宫、阴道迅速恢复到正常状态。

二、调理荷尔蒙、平衡内分泌,通过私密护理刺激雌激素分泌,提高产道的水润度、紧握度。同时消灭阴道内细菌,防止妇科炎症的发生。

三、配合先进的治疗仪,刺激私密粘膜的胶原重组以及新的胶原纤维的组合,从而达到私密处收缩、改善干涩,刺激私密内部自我修复系统,使新嫩细胞再生,内分泌正常,快速回复紧致度,提高性生活质量。返回搜狐,查看更多

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